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11月南方教室スケジュール

11月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

ヨガとボディワークの違いについて最近よく思うところがあります。ヨガがただのアーサナワークアウト(ボディワーク)になってしまわないように、ヨガのエッセンス(本質)を見失わない練習やレッスンを心がけしたいと思います。そのためには哲学を何度も読み返し復習することや、日々の瞑想的な時間も大事ですね。

動いて汗かいてすっきりストレス発散!だけのインスタントなリータンが生まれるクラスも悪くないけれど、じっくり長い目でみて着実に健全な心身を作っていく方が生涯の宝になります。
私のクラスは以前のようにダイナミックさや、インスタ映えするような派手なことはしませんが、じっくり繰り返し地味なことを積み重ねて、トータルで身体と心を整えていけるようなプログラムに構成しています。
ここ数年は落ち着いた年齢のリピーターの方が増えてきて、「先生のクラスは続けていると確実に身体が変化して、強く楽になるのがわかる。」「自分の身体や心と向き合える大切な時間です」と言って頂けることもあり、あぁやっていてよかったなぁと少し嬉しくなります。
まぁこれは私の仕事の成果のおてがらではなくて、生徒さん自身の努力の賜物であり、ヨガのおかげなんですけどね!
こんな風にじっくり探求していくことを一緒に楽しんでもらえる仲間が増えたら嬉しいです。ヨガご無沙汰の方のカムバックもお待ちしていますよ~!


11/4 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
11/11(日)11:00~12:30 陰ヨガ
11/18(日)11:00~12:30 休講
11/25(日)11:00~12:30 陰ヨガ

12/2(日)11:00~12:30 ハタヨガ 
12/9(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/16(日)11:00~12:30 ハタヨガ
12/23(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/30 年末年始のためお休み(年始は1/6よりレッスン開始予定です)

どうぞよろしくお願い致します












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