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10月南方教室スケジュール

10月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

下のポーズは、瞑想の最終形と言われるBuddha Restです。
自分の中のブッダを探す旅は、気が遠くなるような作業に感じることもありますが
試行錯誤しながらちょっとずつ色んな方向から探っていく過程が楽しい。
内観して、感覚の奥にある感覚を更に深く掘り下げていくと、スペースがふっと現われることがある。このスペースがどんどん増えていくと、より”自然”に近くなり、リラックスしているという状態そのものになり、赤ちゃんのように自然で美しく完全になれるのだろうか。

身も心も、静かになる時間、内に向く時間がもう少し欲しいな~と切に感じるこの頃。
自分が自分と繋がっていられるために、もう少しだけ敢えて努力をしてそういう時間を設けようとここで宣言させてもらおうっと!


10/7(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/ 14(日)11:00~12:30  陰ヨガ
10/21(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/28 (日)11:00~12:30 陰ヨガ

11/4 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
11/11(日)11:00~12:30 陰ヨガ
11/18(日)11:00~12:30 休講 
11/25(日)11:00~12:30 陰ヨガ
















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