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南方教室10月スケジュール

10月の南方ヨガのスケジュールをご案内申し上げます。
 
今月はお休みなしで毎週開講致します。
 
10/1(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/8(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/15(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/22(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/29(日)11:00~12:30 陰ヨガ
 
よろしくお願い致します。
 
久々に万博で外練してきました。
外ヨガはやっぱりとっても気持ちがいいですね~♪
最近のクラスでは、無茶をして難易度の高いポーズに取り組むことよりも
基礎・土台から丁寧にポーズを築いて練習することを大切にしているけれど
たまにはこうやって逆さから世界を眺めて見るのもいいものです。
 
この写真を見てみて、結構イカツイ肩をしている自分にビックリ 笑
自分ではもっともっと華奢だと思っていた。(思い込みってコワっ)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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