ERI'S YOGA & SIMPLE LIFE -
RSS フォローする

最新記事

12月南方教室スケジュール
11月南方教室スケジュール
10月南方教室スケジュール
9月の南方教室スケジュール
8月の南方教室スケジュール

カテゴリー

イベント・ワークショップ
イベントレポート
キャンペーン
スケジュール
ヨガあれこれ
日記
検索エンジンの供給元:

Shanti Eri Blog

日記

SHANTI ERI YOGA南方教室 移転のお知らせ

春のぽかぽか陽気に載せて
ワクワクする素敵なNEWSをお届けします♪
 
 
春は始まりと変化の季節~。
 
自然界でも色々なことが芽生え花開き、生命が色づき始まっていくシーズンです。
この春、SHANTI ERI YOGA もより良い方向に向かって一歩前進しますよ~。
 
レッスンの場所が4月から移転します。
 
今までのフォルテスタジオから スタジオU という場所に変わります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今までも駅近だったのですが、地下鉄や阪急の西中島南方駅に更に近くなり
なんと徒歩1分というアクセスの良さです。日清の向かいの茶色のビルです。
 
床はムク材のフローリングで 窓もありますので
光が差し込み気持ちがいいスタジオですよ。
20枚くらいヨガマット敷けそうです。
 
実はここ1年ずっと素敵なレッスン場所が見つかるといいな~と
心の中で願い続けておりました。
 
太陽光が差し込む広いスタジオでフローリングの床で・・・と、
すると、まさに私が頭で思い描いたような場所にふと巡り会えたんです。
すぐに見学に行ってオーナーさんとお話して即決しました。
 
ステキな出逢いや繋がりが増えていく
みなさんのいい気が集まる練習場にできたらいいなぁ~と思います。
 
レッスンの開催日は毎週日曜日の11:00〜12:30までの90分のクラスとなります。
今までの80分から90分に延長し更に充実したクラスとなります。
 
2015.3月末までは土曜日、日曜日の両日で開講しておりましたが、
広いスタジオに移るにあたって、土日のクラスをいったん統合して
週1回日曜日のみの開講とさせて頂くことになりました。
 
また料金体系も、皆さんにより継続して頂きやすいように改訂しました。
従来のメンバー制やチケット制という形は一旦廃止して
月謝制 or 都度払い制 の2つのオプションで
どなたでもお気軽にご参加して頂きやすい形に設定致しました。
 
また新しいスタジオの収容人数が大きいため、今のところはご予約なくお受け頂けます。
 
 
◉月謝制 6000円 (月4回)
 月に3回以上受けられる方はかなり割安になります。
 ぜひ日曜日の朝をヨガ習慣にしてみませんか?
 ※月5回日曜日がある場合は、お好きな週に4回ご参加頂けます。 
   5回目は都度払い2000円となりますのでご了承下さい。  
   月謝制の場合は、月初に6000円のお支払いとなります。
 
◉都度払い制
 どなたでも一回毎、2000円でお受け頂けます。
 ご都合に合わせてお好きな時に受けて頂けます。
 
 
現在有効期限内のチケットをお持ちの方は
4月からも引き続きそのチケットをご使用頂けます。
期限切れのチケットは+500円で受講可能です。
また移転後にどうしても参加が難しくチケットの返金が必要な方は個別にご相談下さい。
2015年4月以降はスタンプ制がなくなりますことをご了承下さい。
 
 
 
 
 

SUNFLOWER

琵琶湖岸をドライブしてたら
うわーー
もの凄い数のひまわり!
 
わざわざUターンして戻ってきた。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひまわり!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひまわり!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひまわり!なんぼほどー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でっかいお顔が みんな同じ方向向いて笑ってるではないか
これはこれは
ちっこいことで悩んでる場合ではありませーんよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何故だかたまたまひまわりコーデになっていた私。
違和感なし。
 
琵琶湖岸、守山付近です。
無料で開放されています。
誰かさんの畑なのかな~?
詳しいことはわかりませんです。
 
ただいま何千本ものでっかい向日葵、大満開!!
 

自分の地盤

 
ヒマワリの種を蒔いて3ヶ月・・・。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私はそんなにマメなタイプな人間ではないので
植物も放置プレー可能な観葉植物専門なんですが
 
小学生ぶりに、毎日Twitterで観察日記をつけて
 
大、中、小 それぞれのサイズの鉢に
同じ数の種
同じだけの日光
同じだけの水
同じだけの愛情?
を与えて 成長を見守ってきました。
 
『生き物は自分の置かれた環境に適応して 自分を形作っていく』
 
っていうけれど
同じ小さな種から、育つ地盤の大きさの違いによって
どんな風に違いが出てくるのかなぁ・・て
ワクワクしながら育てました。
 
結果・・・!!!

小さい鉢は、豆粒サイズの超チビチビ花を咲かせ
中サイズは、それなりに中肉中背
大きな鉢は、葉っぱものびのびと大きく背が高く生命力も強そうで大輪!
 
大地の土台や安定の力(陰)が大きければ大きい程、
生命(陽)はより強く、大きく、実を結ぶ…
ということを実感させてもらったよ。
地植えにしたら、どんなに大きな花が咲いたことでしょう!
 
陰が大きければ大きいほど、陽が大きい。
陰が小さければ小さいほど、陽が小さい。
 
大きく拡がってバランスが取れているのも
小さくまとまってこじんまりバランスが取れているのも
それぞれの世界が美しい。
 
どっしりと根を張り、活動し、生命を営んでいく居場所を選ぶのは結局自分・・。
自分はどんな場所に根を張り、どんな風に生命を巡らせたいのでしょうか。
 
それを考える機会を与えてくれたヒマワリちゃん達に感謝♪
 
大きいのも、中くらいのも、小さいのも、
それぞれかわいくて愛おしいですよ~~^^
 
枯れて種になるまで見届け、
子孫をまた繋いでいけるようにしたいなァ。
 
 

石垣島への旅 ~その3~

 
ゆる~く流れていく島時間...
島猫ちゃんもの~んびり フレンドリー
人に対する危機感も 緊張感もないんだね
 
都会の野良猫ちゃんには いつもシカトされっぱなしよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何もかにも全てがゆるいことだらけー
自然と要らない力が抜けていきます。
マイペースな島猫ちゃん達が
島での緩み方を教えてくれているようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ハンモックで潮風とともにゆらゆらー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
島一周気ままにサイクリング~♪
 
いい年の大人の女性ですが
少年の冒険魂のかたまりみたいな私。
いまだに スタンドバイミ ー やトムソーヤ みたいなことがしたくなる。
小学生の男の子と旅したら楽しめるだろーな(笑)
 
誰もいない 整備されていない 自然のまんまのビーチに駆け下りて
磯遊びやシュノーケリングや宝探し。
いいのかな ここで泳いでも?!
と語りかける人っ子独りおらんよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鳥達だけが住む海に浮かぶ島、静かな楽園見っけたど~!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の収穫~ 収集は女の仕事?!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
船からは大海原に架かる大きな虹ー発見♪♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ホテルに着いてからもまた虹が出たー♪♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
石垣の八重山諸島の自然をいっぱい浴びて
元気ピンピンになって帰ってきましたー。
 
少しお休みを頂いたお陰で
かなりのパワーチャージができました(^^)
みなさんどうもありがとうございました♪
 
 

石垣島への旅 ~その2~

今回は石垣島から少し離れた島
竹富島と小浜島にの~んびり滞在してました。
 
朝は早起きして、あさんぽ
そして
誰もいない自分達だけの秘境ビーチ?を探して
朝ヨガ。。
 
朝焼けまだ薄暗い中での
ぬるぬるの岩場の上でのバランスポーズはかなりのチャレンジ
命がけ修業(笑)
 
おバカだよねー アハハ
 
みなさん真似しないように!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

石垣島への旅 ~その1~

ちょっと前のことですが
早めの夏休みを頂いて
石垣島の離島へ行ってきました~。
 
南の島は梅雨シーズン真っ只中のはずですが
私の滞在中はほとんど雨は降らず
初夏の太陽に照らされ ほんのり日焼けしました。
 
青い海と青い空
心もぱーっと晴れ渡るー!
 
こうやって一年に1回か2回は
都会から抜け出して
五感が歓ぶ美味しいものをたっぷり摂って
自分をとことん甘やかすのも
身体とこころの大事なメンテー♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

みなさんの気持ちが届きますように

外ヨガにご参加して下さった
17名様に代わって
送金してきましたー。
 
みなさんの温かい気持ちが
東北に届きますように・・・。
 
 
 
 
 
 

おうちスタジオ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おうちのリビングは決して広いとは言えないのですが
程良くスペースがあるので、2,3人くらい入る
スタジオにもなるんです。
 
今日はすごく久しぶりに自分だけのために
ヨガをする時間を作ることができました。
 
南向きの光が差し込む小窓に向かって
ぬくぬくのホットカーペットの上で
身体と心が静かに繋がる時間・・
ああ 大切ですね。
 
やり過ぎず 身体が歓ぶ程度に適度に使ってあげる
程良く動いてエネルギーが出で行った後は
また必要分補充する
その程度が心地がよいと感じるこの頃です。
 
友人や家族がうちに遊びに来てくれた時は
あれやこれやお節介なおばさんのように尽くして
お茶やらご飯やらをついつい作り過ぎてしまうのですが
今日は自分のためだけに 身体が必要としてるものだけを
格好つけず・・な夕飯。
そういうのって 大事だな。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サービス精神も大事だけれど
“格好”というエネルギーの無駄遣いを時には手放して
必要分だけを自信を持って提供できるようになるといいな
 
仕事も 料理も まごころも。
 
 

初心。

新しい年を迎え
フレッシュな気持ちで日々を過ごしているERIです。
 
寒い寒いが口癖になるくらい、寒い日が続いているけれど
冷え込む程、空気に透明感があり澄んでいて
空が本当に綺麗~!!
夜景も鮮明で、星もキラキラですね。
 
寒さという厳しさは、
こんな気持ちがいい恩恵をももたらしてくれるんだから
寒さもそんなに悪くないカナ。
 
最近私が大事にしていることをシェアします。
すっごくシンプルなことなんですが・・。
 
 
Do not forget your first resolution!
 
初心忘れべからず
 
何かを学び始めた頃の謙虚で真剣な意気込みや気持ちを忘れてはならない。
 
です。
 
 
ヨガを10年以上、毎日毎日やっていると
ヨガが自分の一部となり
空気のような存在になり
新鮮な気持ちを忘れてしまうこともあります。
 
物事に慣れてくると、ついつい慢心してしまいがちになり
緊張感がなくなり、馴れ合いとなり
それが大きな失敗につながることがあります。
 
だから、レッスンの前には
いつもいい緊張感を持っていたいです。
 
新しい年のはじめの月のレッスンは
自分が一番初めにマットの上に立ったことを思い出して
その気持ちを忘れないように
初心者の気持ちに立って
いつも以上に丁寧な指導を心掛けています。
 
忘れっぽく、大雑把で、怠け者の私ですが
どうかこの気持ちが消え失せることがありませんように。
 
もし時に忘れることがあったとしても
大きな失敗につながる前に
神様が優しくムチを叩いてくれますように。
 
「初心忘れべからず」には
次のような意味もあるみたい。
 
未熟であった頃の失敗、みっともなさ、みじめな気持ちがあるからこそ
芸の幅が拡がり、精進できる
人間としての深み、色気が増す
 
そう思うと、未熟万歳~!ですね(^^)
 
今日も初心で謙虚でシンプルでいられますよう。。。
 
シャキッとしていられますよう。。。
 
 

ジョージ いいね!

世の中はどこに向かっているんだろう
 
あなたは、どこに向かっているのかな
 
私達は本当に豊かになったのか
本質から遠ざかってはいないか
 
この時代に生きる私たちの矛盾
 
新しい年の一番はじめに
ビビッっと来る共感があったのでシェアします。
 
アメリカのコメディアン、George Carlinが
最愛の妻が亡くなったときに
ボブムーアヘッド牧師の説教を一部引用して
友人に送ったメール・・
 
 
沢山心を動かして、心豊かに生きたいものですね。
 
以下引用です。
 

この時代に生きる
私達の矛盾

ビルは空高くなったが
人の気は短くなり
高速道路は広くなったが
視野は狭くなり
お金を使ってはいるが
得るものは少なく
たくさんものを買っているが
得るものは少なく
たくさんものを買ってはいるが
楽しみは少なくなっている

家は大きくなったが
家庭は小さくなり
より便利になったが
時間は前よりもない

たくさんの学位を持っても
センスはなく
知識は増えたが
決断することは少ない

専門家は大勢いるが
問題は増えている
薬も増えたが
健康状態は悪くなっている

飲み過ぎ吸い過ぎ浪費し
笑うことは少なく
猛スピードで運転し
すぐ怒り
夜更かしをし過ぎて
起きたときは疲れ過ぎている

読むことは稀で
テレビは長く見るが
祈ることはとても稀である

持ち物は増えているが
自分の価値は下がっている

しゃべりすぎるが
愛することは稀であるどころか
無関心であることが多過ぎる

生計のたて方は学んだが
人生を学んではいない
長生きをするようになったが
長らく今を生きていない

月まで行き来できるのに
近所同士の争いは絶えない

世間は支配したが
内世界はどうなのか

前より大きい規模のことはなし得たが
よりよいことはなし得ていない

空気を浄化し
魂を汚し
原子核を分裂させられるが
偏見は取り去ることができない

急ぐことは学んだが
待つことは覚えず

計画は増えたが
成し遂げられていない

たくさん書いているが
学びはせず
情報を手に入れ
多くのコンピューターを用意しているのに
コミュニケーションはどんどん減っている

ファーストフードで消費は遅く
体は大きいが
人格は小さく
利益に没頭し
人間関係は軽薄になっている

世界平和の時代と言われるのに
家族の争いは絶えず

レジャーは増えても
楽しみは少なく
たくさんの食べ物に恵まれても
栄養は少ない

夫婦で稼いでも
離婚も増え
家は良くなったが
家庭は壊れている

忘れないでほしい
愛するものと過ごす時間を
それは永遠には続かないのだ

忘れないでほしい
すぐそばにいる人を抱きしめることを
あなたが与えることができるこの唯一の宝物には
一円もかからない

忘れないでほしい
あなたのパートナーや愛するものに
心を込めて「愛してる」と言うことを

あなたの心からのキスと抱擁は
傷を癒してくれるだろう

忘れないでほしい
もう会えないかもしれない人の手を握り
その時間を慈しむことを

愛し
話し
あなたの心の中にある
かけがえのない思いを
分かち合おう

人生はどれだけ
呼吸をし続けるかで決まるのではない

どれだけ
心の震える瞬間があるかだ