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スケジュール

12月南方教室スケジュール

12月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

プチクリスマスデコレーションな我が家です。
年末年始は家族や友人や仲間との繋がりを再確認するような
心温かいシーズンだな~と感じます。
今年の冬はわりと暖冬?のようが、皆さんの心もぽかぽかに過ごせますように。

身体も心もかちこちに凍らさせてしまわぬよう
ヨガでのびやかにしましょうね♪
 
12/2(日)11:00~12:30 ハタヨガ
12/9(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/16(日)11:00~12:30 ハタヨガ
12/23(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/30 年末年始のためお休み

1/6(日)11:00~12:30 ハタヨガ
1/13(日)11:00~12:30 陰ヨガ
1/20(日)11:00~12:30 ハタヨガ
1/27(日)11:00~12:30 陰ヨガ
















どうぞよろしくお願い致します

11月南方教室スケジュール

11月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

ヨガとボディワークの違いについて最近よく思うところがあります。ヨガがただのアーサナワークアウト(ボディワーク)になってしまわないように、ヨガのエッセンス(本質)を見失わない練習やレッスンを心がけしたいと思います。そのためには哲学を何度も読み返し復習することや、日々の瞑想的な時間も大事ですね。

動いて汗かいてすっきりストレス発散!だけのインスタントなリータンが生まれるクラスも悪くないけれど、じっくり長い目でみて着実に健全な心身を作っていく方が生涯の宝になります。
私のクラスは以前のようにダイナミックさや、インスタ映えするような派手なことはしませんが、じっくり繰り返し地味なことを積み重ねて、トータルで身体と心を整えていけるようなプログラムに構成しています。
ここ数年は落ち着いた年齢のリピーターの方が増えてきて、「先生のクラスは続けていると確実に身体が変化して、強く楽になるのがわかる。」「自分の身体や心と向き合える大切な時間です」と言って頂けることもあり、あぁやっていてよかったなぁと少し嬉しくなります。
まぁこれは私の仕事の成果のおてがらではなくて、生徒さん自身の努力の賜物であり、ヨガのおかげなんですけどね!
こんな風にじっくり探求していくことを一緒に楽しんでもらえる仲間が増えたら嬉しいです。ヨガご無沙汰の方のカムバックもお待ちしていますよ~!


11/4 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
11/11(日)11:00~12:30 陰ヨガ
11/18(日)11:00~12:30 休講
11/25(日)11:00~12:30 陰ヨガ

12/2(日)11:00~12:30 ハタヨガ 
12/9(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/16(日)11:00~12:30 ハタヨガ
12/23(日)11:00~12:30 陰ヨガ
12/30 年末年始のためお休み(年始は1/6よりレッスン開始予定です)

どうぞよろしくお願い致します











10月南方教室スケジュール

10月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

下のポーズは、瞑想の最終形と言われるBuddha Restです。
自分の中のブッダを探す旅は、気が遠くなるような作業に感じることもありますが
試行錯誤しながらちょっとずつ色んな方向から探っていく過程が楽しい。
内観して、感覚の奥にある感覚を更に深く掘り下げていくと、スペースがふっと現われることがある。このスペースがどんどん増えていくと、より”自然”に近くなり、リラックスしているという状態そのものになり、赤ちゃんのように自然で美しく完全になれるのだろうか。

身も心も、静かになる時間、内に向く時間がもう少し欲しいな~と切に感じるこの頃。
自分が自分と繋がっていられるために、もう少しだけ敢えて努力をしてそういう時間を設けようとここで宣言させてもらおうっと!


10/7(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/ 14(日)11:00~12:30  陰ヨガ
10/21(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/28 (日)11:00~12:30 陰ヨガ

11/4 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
11/11(日)11:00~12:30 陰ヨガ
11/18(日)11:00~12:30 休講 
11/25(日)11:00~12:30 陰ヨガ















9月の南方教室スケジュール

9月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

ページ下部の怪しい蛇使い、若き薄汚い放浪時代...13年前にベトナムとカンボジアへ行った時の写真です。ヨガをまだまだ興味本位にやっていた頃。

8月27日~9月2日まで陰ヨガリトリートに参加するため、久々にホーチミンへ行ってきます。
蛇を首に巻いたりはもうしませんが、蛇拳のジャッキーのようにしなやかで自由なボディを手に入れるために練習を頑張ってきます。
ブルースリーも良いけれど、若かりしジャッキーはやっぱ半端くキレっキレでかっこいーわ。
蛇拳も酔拳も、いつ見ても永遠に色褪せることのない良い映画です。


9/2(日)11:00~12:30 休講  
9/9(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
9/16(日)11:00~12:30 ハタヨガ 
9/23(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
9/30(日)11:00~12:30 休講

10/7 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/14 (日)11:00~12:30 陰ヨガ
10/21(日)11:00~12:30 ハタヨガ
10/28 (日)11:00~12:30 陰ヨガ

























8月の南方教室スケジュール

8月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

気付いたら8月に入っていました。スケジュールのアップが遅くなりスミマセン!

8/24~9/2まで陰ヨガ研修でベトナムへ行ってきます。
度々の渡航で申し訳ありませんが、自分の練習に励んできます。
皆さんも私の留守中はセルフプラクティスをしっかりしておいて下さい。


8/5 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
8/12 (日)11:00~12:30 陰ヨガ
8/19(日)11:00~12:30 ハタヨガ
8/26 (日)11:00~12:30 陰ヨガ

9/2(日)11:00~12:30 休講  
9/9(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
9/16(日)11:00~12:30 ハタヨガ 
9/23(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
9/30(日)11:00~12:30 休講














7月の南方教室スケジュール

7月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)

先月お伝えした7月のスケジュールから変更があります。
陰ヨガを増やして欲しいというご意見が多いので、7月より試験的に陰ヨガを月2回開催していく方向で検討しています。

まだ確定ではありませんが、今後の動きはどうか温かく長い目で見守って下さい。
よろしくお願い致します。

6月のタイでの陰ヨガティーチャートレーニングで学んできたことを
少しずつ自分の経験を通じてお伝えしていきたいと思います。
本当の陰陽の理解を深めていきましょう~!


7/1(日)11:00~12:30 ハタヨガ
7/8(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
7/15(日)11:00~12:30 ハタヨガ 
7/22(日)11:00~12:30 陰ヨガ
7/29 休講

8/5 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
8/12 (日)11:00~12:30 陰ヨガ 
8/19(日)11:00~12:30 ハタヨガ
8/26 (日)11:00~12:30 陰ヨガ 














6月の南方教室スケジュール

6月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)
 
6月は講師ERIが陰ヨガの研修でタイへ渡航のため、
休講が2週続きますがご了承さい。頑張って練習してきます!


6/3 (日)11:00~12:30 ハタヨガ
6/10(日)11:00~12:30 休講
6/17(日)11:00~12:30 休講
6/24(日)11:00~12:30 陰ヨガ 
 
7/1(日)11:00~12:30 ハタヨガ
7/8(日)11:00~12:30 陰ヨガ
7/15(日)11:00~12:30 ハタヨガ
7/22(日)11:00~12:30 陰ヨガ
7/29(日) 休講 



 
 
 
 
 
 

5月の南方教室スケジュール

5月の南方教室のスケジュールをご案内します。
(先2か月分のスケジュールをUPしておきます)
 
5/6(日)11:00~12:30 ハタヨガ
5/13(日)11:00~12:30 ハタヨガ
5/20(日)11:00~12:30 ハタヨガ
5/27(日)11:00~12:30 陰ヨガ
 
6/3(日)11:00~12:30 ハタヨガ
6/10(日)11:00~12:30 休講
6/17(日)11:00~12:30 休講
6/24(日)11:00~12:30 陰ヨガ
 
 
先日から家族が一気に増え賑やかになりました。
実家のねこ4匹を引き取り、一緒に暮らし始めました。
 
ねことののんびり田舎暮らしは、わたしの老後に思い描いていた夢のひとつだったのですが、意外と早く叶ってしまったな。
動物も人間も一緒に過ごす時間が長くなると不思議と似てきたり、同調してきたりするもんで
日常の暮らしのペースがな~んかゆっくりになって、いい意味で力みが抜けています。
劣化したゴムみたいに身体も心も伸びきってぷよんぷよんになってしまわないように、時々は敢えて気を引き締めてストイックにヨガの練習をしてみようっと。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

4月の南方教室のスケジュール

4月の南方教室のスケジュールをご案内します。
 
4月から南方以外の各スタジオのレギュラーレッスンが少しだけ変わっています。
ご確認下さい。
 
新しい年度になりますが、初心を大切に じっくり基礎から自分の練習を見直していきましょう♪
ヨガを深めれば深めるほど、基礎の繰り返しがいかに大切か、身に染みてわかるようになります。
基礎を丁寧に毎日繰り返すことで、自分の感覚を研ぎ澄ませて深く観察し感じる力、気付く力、自分で整えていく力を身に付けることができます。
だから私は基礎が大好きです。応用はたまーにたしなむ程度がええ塩梅。笑
 
4/1(日)11:00~12:30 ハタヨガ
4/8(日)11:00~12:30 ハタヨガ
4/15(日)11:00~12:30 ハタヨガ
4/22(日)11:00~12:30 ハタヨガ
4/29(日)11:00~12:30 陰ヨガ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

南方教室3月スケジュール

3月の南方教室のスケジュールをご案内します。
 
ぽかぽか陽気が気持ち良い春の日和になってきました。
身体も楽に動かしやすくなりましたね。
積極的に動いて、巡りをよくしていきましょう~♪
春は色々と変化も多いシーズンですが、変化も柔軟に楽しんで波乗りできますように。
 
私はヨガの鍛練に加えて、ここ数年ずっと東洋医学や食養生、望診法の勉強に勤しんでいるのですが、この年齢になって勉強がとても楽しく感じます。
「学ぶ」ということは若い頃だけではなく一生涯続く・・と師は云いますが
いずれはその学びが自分のためでもあるのだけど、世のために人のために役に立てるように学び続けるのですね。
 
それぞれの道に尊敬できる師がいて、何歳になっても学べ、進化し成長できる、
謙虚でいられる、伸びしろがまだまだあるということは、いいことです。
「何歳になっても自分は学び続ける生徒です。」というのは偉大なマスターの言葉です。
 
春からもまた学び続けます!
 
3/4(日)11:00~12:30 ハタヨガ
3/11(日) 休講
3/18(日)11:00~12:30 ハタヨガ
3/25(日)11:00~12:30 陰ヨガ