ERI'S YOGA & SIMPLE LIFE -
RSS フォローする

最新記事

南方教室11月スケジュール
南方教室10月スケジュール
陰ヨガの起源と雑感。
南方教室9月スケジュール
南方教室8月スケジュール

カテゴリー

イベント・ワークショップ
イベントレポート
キャンペーン
スケジュール
ヨガあれこれ
日記
検索エンジンの供給元:

Shanti Eri Blog

阪急ヨガフェスタ秋2016に出ます

 
 
 
 
 
 
阪急うめだ店にて毎年春と秋に開催されている阪急ヨガフェスタで
レッスンを担当させて頂きます。
 
 
『脚から築くYINYANGヨガ』10月11日(火)10:30~12:00
 
 
すべてのものには対極の陰と陽の性質があります。相反しながらも互いに補い合う関係である陰と陽は、私達の中でもいつも変化しており、真ん中にいるということは案外簡単なようで難しい。
このクラスでは陰のヨガと陽のヨガの両方の要素を融合し、地に脚を付けて安定させていくこと(グラウンディング)と、上に向かい軽やかに伸び広がっていくこと(リフティング)の両方のバランスを取る練習を行います。
レッスン前半の陰のパートでは、近年進化した陰ヨガのアプローチを取り入れながら、丹田や脚の強さと安定感を作りグラウンディング力を高めていきます。
レッスン後半の陽のパートでは、陰で築いた強い脚の土台を使って動いていきます。
強く根付くことのできる脚を作ることは、どんなヨガを練習する上でも役立つ基礎練習です。
自分の足元を見つめ直し、自分の中のバランスを見つける旅に出かけましょう~。
 
申し込みはこちらから ↓
 
 
 
みなさんぜひ応援しに来て下さい^^
 

阪急ヨガフェスタ秋2016に出ますに対する0件のコメント:

コメントRSS

コメントを書く

お名前:
Eメールアドレス:(必須)
ウェブサイト:
コメント:
HTMLタグでテキストを大きくする, ボールド, イタリック体 にするなどの編集が可能です。 編集の方法はこちらで.
Post Comment