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8/13 阪急百貨店うめだ本店の特別レッスン

バテしてないですか~?
暑さに負けずヨガしてスッキリ爽快に夏を過ごしましょ~♪
阪急百貨店うめだ店にてお盆に特別レッスンをさせて頂きます。

 
日時: 8月13日(水)10:30~11:30

場所: 阪急百貨店うめだ店8F 特別室B

内容: 『HAPPY HIP OPENER 』
    ~お尻、腰、股関節を癒す奥深い旅へ出かけましょう~
     初心者大歓迎のクラスです

参加費:1080円

お申し込み方法: 下記のリンクよりお申し込み下さい。
http://hhinfo.jp/entry/honten/event/detail/20140813YOGA1030

“HIP”という言葉は英語では脚の付け根の股関節や骨盤、お尻など腰周り全体のことを示します。

長時間同じ姿勢で座っていることが多い現代人は、気付かないうちにこの身体の中心部であるHIPに多くの緊張を溜め込みがちで硬くなりやすい場所です。

身体の硬さとは、身体の中の緊張が蓄積してエネルギーが滞っている状態のこと。
HIPをじっくりと開いて柔軟にするポーズを行うことで、身体の中心部から滞ったエネルギーを解放して心も身体も軽くハッピーにしていきましょう!

終わった後は最高のリラグゼーションとすっきりとした解放感、至福感が味わえることでしょう。
 
1時間のレッスンですが、HIPを癒すための秘伝のヨガをぎゅっと詰め込んでいきますよ~
 
 

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