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Shanti Eri Blog

3月24日(日) 春のきらきら特別レッスン+ランチ会のお知らせ

 
3月24日(日)はShanti Eri Yoga南方教室の特別レッスンになります。
 
 
 
~春のきらきら特別レッスン~
 朝ヨガ+ランチ会+手作りサンキャッチャーWSのご案内
 
 
 
◎春のヨガワークショップ 『オージャスを高める 朝ヨガ』 定員15名
 
時間:10:30~12:00 《90分特別レッスン》
(この日のみハタヨガベーシックとヴィンヤサヨガの合同レッスンになります)
 
 
今回の特別レッスンではアーユルヴェーダの言葉“オージャス”をテーマに行います。
オージャスとはサンスクリット語で“生命の美のエッセンス”。
そのオージャスを内側から高めるための日常生活におけるアドバイスを
ヨガ、アーユルヴェーダの観点から沢山盛り込んでいきますネ!
 
オージャスが溢れている方は内側からキラキラ輝き、生命力に満ち溢れ
その人が場にいるだけで明るくなり元気になるようなオアシスみたいな存在
皆さんのオージャスが増えればそれが周りにも浸透していきます。
キラキラエキス・オージャスを増やして、内側から美しく輝ける人間力を
身に付けましょう☆
        
 
インドの伝統的な朝ヨガを実践します。
朝食は取らずに排泄を済ませお白湯を飲んでお越し下さいませ。
(もしくは軽めに朝食をお取り下さい)
 
朝にぴったりのプラナヤマ(クリヤと呼ばれる浄化の呼吸法)を数種類を実践し
スリヤナマスカーラを数セット行った後に
春の心身のデトックスを促す捻りのアサナを中心にプラクティスします。
 
みなさまへの日頃の感謝の気持ちを込めて
通常の80分のクラスから90分のロングレッスンにします!
ぜひSunday Morningのヨガをとっぷりと深くお楽しみ下さい。
 
※Shanti Eri Yoga メンバーの方はスタンプ1回分で受講可能です。
※非会員の方は2500円(ビジター料金)でご参加頂けます。
※難易度の高いポーズはしません。初心者から参加可能な内容です。
 
 
◎ヨガ後のランチ会と手作りサンキャッチャー特別WS
 
加費:¥3,500 ⇒ 愛鳳先生の素敵なご配慮で¥3,000になりました♪
 ベジランチコース 12種類のベジかごランチ(デザート+ドリンク付) 
 サンキャッチャー講習代込み 愛鳳先生をお招きします
 ※材料費別途1500円~(お選び頂く石の種類により異なる)が必要になります。
 
時間: 朝ヨガ特別レッスン終了後 (12:30~15:00)
場所: vege cafe + α (西中島にあるお野菜中心のヘルシーカフェ)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
☆サンキャッチャーとは
「太陽で光を捕まえる」というその名前の通り、窓辺から太陽の光を受けて輝き
プリズム効果で虹のような光のカケラを作り出します。
風水では“幸福を呼ぶインテリア”と言われ
サンキャッチャーのキラキラ光る虹色の光を取り入れることで
空間の波動もその場にいる人の運気もUPするそうです♪
 
ヨガで自分の内側のキラキラパワー オージャスを高め
みなさんのお部屋もサンキャッチャーでキラキラに☆
 
各ワークショップとも、どちらか1つのみの受講も可能ですよ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
◎予定
10:30~12:00 春の特別ヨガレッスン 「オージャスを高める朝ヨガ」
12:30~13:00 ランチ
13:00~15:00 サンキャッチャー作り
15:00 解散
 
 
 
定員15名になりますので、ぜひ早めにお申し込み下さい。
料金前払いでお支払いと同時にお申し込みとなります。
Shanti Eri Yoga メンバー様も非会員様も大歓迎~です♪
 
 
ご予約は yoganeko@i.softbank.jp まで
 
 

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